Den nevroplastiske nøkkelen
Nyhet: Nå også som lydbok!
Den nevroplastiske nøkkelen er en helt unik bok som gir deg innsikt og viktig kunnskap om hvorfor så mange har langvarige, uforklarte kroppslige plager - og hvordan man kan jobbe med det. Tusenvis over hele verden bruker nevroplastiske verktøy hver dag, og opplever stor bedring! For første gang er det nå skrevet en helhetlig bok på norsk om dette feltet. Det har mange ventet på!
Les mer om boka og hva fagfolk sier om den lenger nede👇Og bli med å dele videre til helsepersonell og andre som kan trenge det. La flere finne den nevroplastiske nøkkelen!
Velg mellom lydbok og papirbok:
LYDBOK (nyhet): Umiddelbar tilgang. Logg inn for å lytte. OBS: Boka ligger som èn sammenhengende lydfil. På grunn av tekniske begrensninger i mobil-appen til Kajabi er det p.t ikke mulig å lytte til boka i mindre lydfiler (kapitler).
PAPIRBOK: Klikk på "Betal med VIPPS" for å betale. NB: Husk å fylle ut skjema for leveringsadresse etter betaling. OBS: Sendes kun i Norge.
Velg bok her:
Papirbok
399 NOK
Fri frakt
- Klikk på "Betal med vipps" for å betale
- Boka sendes direkte hjem til deg (kun Norge)
- VIKTIG: Legg inn leveringsadresse etter betaling (kun Norge)
- Fri frakt
- Salgsvilkår
Lydbok
399 NOK
Stream fra app
- Betal med bankkort
- Umiddelbar tilgang
- Logg inn for lytte
- En sammenhengende lydfil
- Ingen angrerett på lydbøker
Har du uforklarte langvarige fysiske plager…
- uten at noen finner noe galt?
- utslitt uten at det hjelper å hvile?
- vanskelig å planlegge hverdagen fordi formen er så uforutsigbar?
- plagene blir verre ved fysisk, emosjonell eller mental belastning og stress?
- du følger gode råd og prøver å holde igjen - uten stabil fremgang?
Vit at du ikke er alene. Mange lever med et nervesystem i ubalanse og en hverdag med kroppslige plager uten noen medisinsk forklaring - som utmattelse, smerter, kroppsverk, hodepine, svimmelhet og hjernetåke.
Forklaringen kan ligge i vår ubevisste, plastiske hjerne. Den er ansvarlig for alt som automatisk skjer i kroppen. Hvis ting er i ubalanse i denne delen av hjernen, kan veldig mye gå galt i kroppen. Men hjernen lar seg endre!
I Den nevroplastiske nøkkelen gir Ellen Flø Skagen et unikt innblikk i hvordan det er mulig å komme ut av en fastlåst tilstand, gjennom å jobbe klokt og tålmodig. For vår hjerne er plastisk hele livet, og det er aldri for sent å ta steget som kan skape endring.
På en helhetlig og lettfattelig måte formidler boka viktige sammenhenger i vår komplekse fysiologi. Den inneholder mange konkrete eksempler fra klientarbeid, slik at det blir enklere å forstå det komplekse samspillet mellom kropp og sinn.
Sagt av fagfolk om boka:
- Boken er klok, lettlest, og i godt samsvar med faglig og forskningsmessig kunnskap.
- Det er et faktum at kropp og sinn henger sammen, og vi trenger all innsikt vi kan få om hvordan jobbe med uforklarte kroppslige plager. Boken er et viktig bidrag.
Vegard B. B. Wyller, professor, dr. med, forskningsleder, Akershus Universitetsykehus
- I vår tid sliter mange med kropp og sinn. For å møte dette trenger vi å forstå hvordan vi er ett sammenhengende hele. Boken vil være nyttig for mange i å forstå det.
Michael de Vibe, lege, mindfulnesslærer
- Jeg anbefaler boken på det varmeste til alle som sliter med uforklarte plager, eller kjenner noen som gjør det.
- Ellen har skrevet klart og enkelt om et vanskelig tema. Det er befriende at noen binder sammen kunnskap fra forskjellige fagfelt, og våger å peke på en klar retning.
Viggo Johansen, mindfulnesslærer, kognitiv terapeut, filosof
- Jeg skulle ønske boka kom før – både som fagperson og privatperson. For meg ble kunnskap om nevroplastisitet avgjørende for å komme ut av utmattelsen jeg slet med.
Maria Lind, psykolog, deltaker i Veien Tilbake
- Spot on, lettlest og velskrevet. Boken gir håp om at det er mulig å finne en vei ut av uforklarte plager!
Marthe Telneset, psykolog
Sagt av Ellens klienter:
- Kunnskapen om nevroplastisitet ga mening fra første stund. Hvorfor har ingen sagt dette før? Det er ingen quick-fix, men i dag er jeg helt frisk etter år med utmattelse og smerter etter kreftbehandling.
- Dette er noe helt annet enn alt jeg har hørt fra andre! Endelig forstod jeg hvordan jeg kunne jobbe med mine plager. Det var tøft og tok tid, men var så befriende!
- Jeg kjente først på motstand: ‘Kan dette virkelig hjelpe for de alvorlige plagene jeg har?’ Jeg forstod etter hvert at innsikten bak er dyp, selv om det virker enkelt. Jeg er evig takknemlig for at jeg tok det på alvor.
- Ellen underviser og veileder på en så
betryggende og stødig måte. Jeg har lært at
jeg kan gjøre ting i mitt tempo hele veien,
og det har føltes så utrolig trygt.
Bli med å spre kunnskapen!
Hvis du mener boka og kunnskapen den formidler er viktig, håper jeg du vil dele til så mange som mulig! Fortell om den til helsepersonell, familie og venner. Legg gjerne ut en liten instagram-post når du får boka - slik at flere får vite om den! Hvis du tagger meg og boka, så kan jeg dele videre:
- @veientilbake_ellenfloskagen
- #dennevroplastiskenøkkelen
Om forfatteren
Ellen Flø Skagen (f. 1966) er utdannet cand. polit, medieviter og lektor. Hun har en omfangsrik karriere bak seg på toppnivå i næringsliv og media gjennom nærmere 30 år.
Etter å ha opplevd utmattelsestilstander hos begge sine barn, begynte hun å lete etter kunnskap og fant nøkkelen som hjalp dem. Hun sluttet som konserndirektør i et stort selskap, og startet i 2020 som nevroplastisk veileder på fulltid for mennesker med langvarige, uforklarte fysiske plager. Siden har hun hjulpet hundrevis av mennesker gjennom sitt program Veien Tilbake, fellesskapet Stø Kurs og gjennom sine sosiale plattformer. Hun har hatt tusenvis av samtaler og veiledet mennesker i hele Norge.
Hun deler kunnskap og erfaringer fra sitt arbeid gjennom sosiale kanaler, nyhetsbrev, podcaster og sin nettside. Hennes introvideo er sett av tusenvis av mennesker. Se den her. Følg Ellen på instagram her.
Ellen Flø Skagen er også en erfaren mindfulnesslærer og yogalærer. Mer om Ellen her.
Foto: Jon Levi Pedersen
Er mine plager nevroplastiske?
Mange er usikre på om deres plager er nevroplastiske eller om de er det vi kaller medisinske eller strukturelle. Diskuter med legen din hvis du er usikker. Les mer her.